Projekt: Motivationsschock

Hallo ihr Lieben…

...mal wieder Montag… der Daniel Grey - Personaltrainer, oder wie ich ihn nenne: unerbittlicher Antreiber ohne Gnade ( nein er fällt weder auf Gejammer noch auf angedeutete baldige Ohnmachts oder Spuckanfälle herein) im harmlosen Gewand des netten jungen Mannes von Nebenan (www.Body-Perfect.de) - hat mich mal wieder durch den Wald gescheucht…ich sah mal wieder aus…
sagen wir es so… meine Gesichtsdurchblutung war derart gesteigert… ein Sonnenbad in der Mittagshitze Afrikas hätte den selben Effekt gehabt… also eigentlich alles wie immer…doch irgendwas ist anders

Ich befinde mich im Motivationsschock.

Im positivsten Sinne – ich habe mehr Motivation als am Anfang des ganzen Projekts.

1.Die (für mich) tollen Ergebnisse über die Adventswochen. Ich denke mir natürlich, wenn ich by the way mit Zimtstern und Vanillekipferl und eher wenig Sport 2 Kilo abnehmen kann in 4 Wochen, was passiert dann erst, zwischen Weihnachten und Karneval mit VIEL Sport?

Da geht noch was!

2. So langsam trudeln die Frühjahrskollektionen ein. Ich muss zugeben, diese Vorfreude lässt mich meine Schokolust auf den nächsten Morgen vertrösten. Weil ich mag ja nicht meine Fettverbrennung in der Nacht mit Kohlenhydraten verhindern, verlangsamen oder sonst was. Ich finds praktisch…während man den ganzen Tag essen kann was man mag, (bis man satt ist und vorzugsweise mit Mehrwert für den Körper), belässt man es am Abend bei Eiweißreichem. In der Nacht braucht der Körper aber trotzdem relativ viel Energie um die Zellen zu regenerieren und von denen haben wir nun mal viele und weil das Eiweiß sagt: „Nö…sorry, ich habe Besseres zu tun als Energie für Regeneration zu liefern“, muss der Körper diese Energie nun mal aus den Fettreserven nehmen. Von denen habe ich wiederum ziemlich reichlich…also … bedien dich ruhig lieber Körper. Nimm so viel du brauchst.

3. Der nächste Sommer kommt bestimmt und obwohl ich im vergangenen Sommer bereits erfolgreich geübt habe, mich nicht mehr blöd zu fühlen am See oder am Strand, werde ich mich diesmal noch besser fühlen und warum? Weil ich weiß…ich für meinen Teil, habe alles getan für meinen Körper und für mich selbst. Das wiederum hat dazu geführt, dass ich weiß: Ich bin gut wie ich bin. Egal in welcher Größe. Ich habe alles Gute verdient und wenn irgendeine schlankere Dame meint, mich abfällig anzusehen, dann heißt das nicht, dass ich Minderwertig bin sondern sie…. Wenn sie glaubt sie ist ein besserer, besonderer oder wertvollerer Mensch, nur weil sie weniger auf den Rippen hat – zeigt dass nur, dass ihr nicht nur Kilos fehlen sondern auch jede Menge emotionale Intelligenz.

Sei es drum. Ich mag mein neues aktiveres Leben und freue mich, dass man es langsam auch äußerlich sieht.

Bis zum nächsten Mal

Eure

Michaela Röder

www.michaela-röder

www.liebe-sex-gemeinheiten.de

(Buchautorin, Beziehungscoach, weiß inzwischen: das Leben macht einen auf besondere Weise sehr satt wenn man sich mitten hineinstürzt und: er hat wieder gekniet, Mädels...Ordnung muss sein! ;-) )