Wenn ein Mann es schafft, mich am Montagmorgen vor 9 Uhr aus
dem Bett zu bekommen und mich ungeschminkt zu sehen, dann ist er entweder ein Notarzt, ein Bestatter oder wie in diesem Fall: mein Fitnesstrainer Daniel (www.body-perfect.de).
Um mein
Montagsgespenst gemeinsam mit den anderen unschönen Nebenwirkungen des
Zunehmens zu verjagen, haben wir mein Personaltraining auf montagmorgens
gelegt.
Welpenschule für meinen inneren Schweinehund sozusagen.
("Nein kleiner Wauzi, ich kann leider nicht liegen bleiben. Der Daniel ist auch extra
früh aufgestanden!")
Da ich Montage eh nicht leiden kann (bin ja nicht umsonst Autor geworden), ist es auch egal. Finde
ich.
Nun steht erst mal Ernährungsberatung auf dem Plan. Ich
bleib bei meinem Aus-versehen-Satt- Ernährungsprinzip nach der SSS-Formel.
E(sss)en muss Spaß machen (unter Spaß verstehe ich auch: Es muss was für mich dabei herauskommen
… mir etwas bringen). Es muss sexy sein, mich also anmachen und es muss Schmecken.
Er schlägt Paleo vor. Steinzeiternährung. Kein Weizen usw. Paleo ist keine Diät, sondern eine Art Lifestyle um den Körper vor schädlichen Einflüssen der Neuzeit zu bewahren.
Wir einigen uns darauf, dass ich nichts mehr esse, was
nichts für meinen Körper tun kann und Dinge, die etwas für meine Seele tun (Schoko,
Nutella etc. nur selten) und ab und wann etwas von Paleo ausprobiere.
Wenn ich mich dann, an einem Montagmorgen, vor einem Mann
auf der nassen Wiese herumrobbe wie ein gestrandeter Wal, der die Hoffnung
zurück ins Meer zu gelangen zunehmend aufgibt, dann nennt ER das Fitnesscheck.
Bestanden!!!
Na gut, man kann gar nicht durchfallen, es ist eher
so eine Aufzeichnung meines Fitnessdisasters.
Obwohl. Hallo? Ich habe mehr als 5 Kniebeugen geschafft. Das
ist sehr wohl ein Grund zur Freude!!!
Nun kann es also endlich losgehen …
Eure
Michaela Röder
(Buchautorin, Beziehungscoach, kann leider nicht am nächsten
Training teilnehmen, weil sie vom inneren Schweinehund als Geisel genommen
wurde!!! Ok...Scherz ;-))
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